Le abitudini: uno strumento potente

Anche tu, forse hai pensato alle abitudini come a qualcosa di noioso ma se rifletti, ti accorgerai che, in realtà, la tua giornata è scandita da un susseguirsi di azioni abitudinarie. Alzarsi, andare in cucina a prendersi un caffè, lavarsi,…

Perché le diete falliscono sempre?

Se anche tu hai fatto una o più diete nella tua vita, senza giungere mai ad una soluzione definitiva, sai di cosa sto parlando. Partiamo dal termine dieta che deriva dal greco díaita “modo di vivere”. Sì proprio così, la dieta non riguarda…

L’evoluzione…in meglio

Anche se, a giudicare dalle condizioni metereologiche di questi giorni, non si direbbe, si sta avvicinando la stagione estiva che porterà con sé delle giornate lunghe e calde. Purtroppo tutto questo avverrà ad una velocità pazzesca. Ebbene…

Agiamo sul nostro stile di vita

Molto spesso non pensiamo, o non abbiamo il tempo di pensare, a cosa ci aspetta nel prossimo o lontano futuro riguardo al progredire del nostro stato di salute, di conseguenza, potremmo trovarci in delle condizioni psico-fisiche che possano…
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